Care sunt efectele iluminatului asupra sănătății umane? Cum de a proiecta iluminat acasă pentru a fi mai sănătos
Viața modernă acasă necesită atât iluminare, cât și decorare. Lumina este un prieten indispensabil al omenirii, dar lumina excesivă, excesivă și nechibzuită va avea un anumit impact asupra sănătății umane. Care sunt efectele asupra sănătății umane? Cum de a proiecta iluminat acasă pentru a fi mai sănătos? Să urmărim editorul BENWEI LIGHTING pentru a afla.
Care sunt efectele iluminatului asupra sănătății umane:
1. Deteriorarea vederii, care duce la cataractă:
Conform investigațiilor și studiilor, copiii care dorm în noaptea dinaintea vârstei de 2 ani au o rată a miopiei de aproximativ 55%. Copiii care dorm cu luminile stinse au o rată a miopiei de doar aproximativ 10%. Mediul vizual slab cauzat de poluarea luminoasă este considerat a fi un factor important în incidența ridicată a miopiei. Mai multe studii au arătat că incidența cataractei este la fel de mare ca 45% atunci când lucrează și trăiesc într-un mediu alb luminos poluat pentru o lungă perioadă de timp.
2. Supărat, anxios, incapabil să doarmă"
Deși ochii oamenilor sunt închiși atunci când dorm, lumina puternică încă trece prin pleoape și afectează somnul. Potrivit statisticilor sale clinice, aproximativ 5% până la 6% din insomnie sunt cauzate de factori de mediu, cum ar fi zgomotul și lumina, dintre care lumina reprezintă aproximativ 10%. , Odată ce insomnia, corpul uman nu se poate odihni suficient, va provoca probleme de sănătate mai profunde.
3. Afectează secreția hormonală și chiar duce la pubertate precoce la copii:
Lumina care strălucește pe retină noaptea va reduce producția de melatonină, care este o substanță importantă care reglează ritmul circadian. Lumina jefuiește noaptea și perturbă ritmul secreției hormonale, ceea ce poate duce la un dezechilibru în ciclul normal. Dacă copiii sunt expuși la prea mult Atunci când sunt expuși la lumină, secreția de melatonină va fi redusă, ceea ce duce la pubertate precoce sau dezvoltare genitală excesivă.
4. Fă-i pe oameni deprimați:
Expunerea excesivă la lumină pe timp de noapte poate duce la depresie, iar poluarea luminoasă poate provoca amețeli, tulburări, depresie, oboseală fizică și alte simptome similare cu neurastenia.
Iluminatul casei
Cele de mai sus reprezintă o scurtă introducere despre impactul iluminatului asupra sănătății umane. Cred că, după introducerea de mai sus, toată lumea va avea o mai bună înțelegere și înțelegere a pericolelor iluminatului excesiv. Prin urmare, atunci când proiectarea de iluminat propria casa ta, Trebuie să acorde o atenție, cum poate fi mai sănătos de proiectare a iluminatului acasă? Să aruncăm o privire la următoarea introducere:
Cum de a proiecta iluminat acasă pentru a fi mai sănătos:
1. În primul rând este camera de zi. Iluminarea sănătoasă poate face camera de zi mai vie și mai atractivă. Având în vedere frecvența și diversitatea activităților din camera de zi, nu există nicio altă cameră în familie care să se poată compara cu camera de zi. Sufrageria este inima familiei. Este principalul motiv pentru care are nevoie de iluminat de înaltă calitate. Datorită numeroaselor aplicații diferite din camera de zi, vârfurile cheie ale iluminării trebuie să fie flexibile și combinate cu estetica. Pornind de la iluminarea principală, ar trebui să fie puțin mai întunecată decât iluminarea necesară și poate fi utilizată de alte Pete luminoase sunt suplimentate, parțial pentru efecte și parțial pentru sarcini speciale. De exemplu, lumina folosită pentru citirea în apropierea canapelei poate fi folosită pentru a ilumina unde și când este necesar.
2. Restaurantul este un loc de divertisment. Oaspeții tăi ar trebui să poată vedea mâncarea pe care o pregătești. Poti crea o atmosfera relaxata si eleganta pentru orice banchet prin diverse lumini controlate de dimmeri. Iluminatul general poate fi creat în întreaga cameră. Atmosferă luminoasă și caldă. Soluția obișnuită este să atârnați un singur dispozitiv de iluminat pe masă. Pentru o masă mai mare, se pot utiliza două sau trei corpuri de iluminat mici și potrivite.
3. Dormitul în dormitor se face mai ales în întuneric. Cu toate acestea, dormitorul este, de asemenea, un loc pentru îmbrăcarea și îmbrăcarea dimineața, citirea și vizionarea TV noaptea. Combinația subtilă a diferitelor iluminări oferă echilibrul necesar. Ar trebui să fie neutru și Este relaxant și cel mai bine realizat prin utilizarea mai mult de un punct de iluminare, și apoi ia în considerare nevoile reale de iluminare: lumină mai strălucitoare pentru masa de toaletă și dulap, și citirea iluminatului în jurul patului.
4. Citirea în studiu are cerințe relativ ridicate pentru iluminat. Iluminarea este determinată în principal de vârsta proprietarului. Pentru detalii, iluminarea alb strălucitor este alegerea potrivită. Acesta va reduce oboseala ochilor, iar iluminarea slabă va provoca o lungă perioadă de timp. Oamenii care lucrează în fața ecranului computerului se simt obosiți. Asigurați-vă că există suficientă iluminare deasupra capului pentru a ilumina zona tastaturii. Pentru a evita reflexiile și reflexiile ecranului, lampa de birou trebuie să fie înclinată departe de ecran pentru a evita reflexiile obositoare, pentru a fi un loc special în cameră. Zonele au o lumină mai puternică. De exemplu, pentru lectură, încercați să utilizați becuri cu nuanțe, fără a perturba atmosfera camerei. Acesta va oferi lumină directă acolo unde aveți nevoie.
5. Bucătăria a fost întotdeauna centrul cald și luminos al familiei. Bucătăria este de fapt un fel de studio, deci are nevoie de iluminare convențională fără umbre. Numărul de lămpi utilizate depinde de dimensiunea camerei. Dacă aveți o sufragerie dublă, atunci Într-o bucătărie mare, iluminatul poate fi folosit pentru a estompa granița dintre ea și zona de gătit și a le separa. De exemplu, lumina caldă care strălucește pe masa din apropierea mesei va crea un spațiu intim și va atrage oamenii în jurul mesei.
6. Baia trebuie să aibă o iluminare convențională bună în ansamblu și are nevoie, de asemenea, de iluminat local, cum ar fi oglinzile și lavoarele. Iluminarea de la lămpile instalate pe tavan poate oferi iluminare de fundal de bază și poate adăuga instalare în jurul oglinzii utilizate pentru machiaj. Lămpile de pe lateral vor oferi lumină puternică și uniformă din ambele părți, astfel încât să se evite umbra aruncată pe față atunci când sursa de lumină este plasată pe oglindă. În plus, siguranța este extrem de importantă în baie. Accesoriile lămpii trebuie să fie rezistente la vapori și impermeabile.
